Mª JOSE GUARDIOLA "IMPARABLE"

Antes que nada quiero agradecer a Mª José y a José Luis su colaboración con este humilde Blog. Por ahora los correos de nuestros lectores son escasos a pesar de que poco a poco va extendiéndose y ya nos leen en Estados Unidos, Venezuela, Francia, Gran Bretaña y en muchas provincias españolas. Normalmente mis noticias son meras anécdotas, calendarios de pruebas y otras fruslerías, pero ATENTOS A LA NOTICIA DE HOY porque creo que hay que disfrutarla y sobre todo ha de servirnos de motivación en nuestros entrenamientos.

Mª Jose se encuentra en muy buen estado de forma, el pasado día 17 participó en un control de atletismo en Alicante donde bajó la marca de la temporada más de 41 segundos, con una marca de 24´09"18 tan sólo 4 días despúes de quedar plata en el campeonato de España de comunidades autónomas. El pasado sábado 27 participó en un control en Elche y a pesar del calor ya que la prueba se disputó a las 19:30, bajó otros 41 segundos, realizando una excelente marca de 23´28"14 que la coloca la octava en el ranking nacional en los 5km marcha.

Mª Jose realizó la mejor marca que se ha hecho en la Comunidad Valenciana en los últimos 4 años, que también fué de ella el 13 de mayo de 2005 en Castellón con 23´10".Con este registro Mª Jose ha batido el récord del club al que pertenece el Atlético San Sebastián, bajandolo 20 segundos. Pero sin duda alguna lo mejor de todo ha sido las buenas sensaciones que tiene Mª Jose ya que no se encontró bíen del todo en Elche, y todavía siente que puede rebajar esa marca.

El próximo sábado participará en Valencia con el objetivo de batir el récord autonómico que también lo tiene ella con 22´52"2.

Segun comentan Mª José y su marido y entrenador José Luis Gran "La verdad que estamos muy contentos de que la recuperación del embarazo haya sido tan buena, y que los resultados vayan siendo proporcionales al esfuerzo que cada tarde dedicamos a los entrenamientos, y justo haya realizado esta marca cuando Nacho nuestro bebé cumplió 6 meses".



Para que la gente se haga una idea y que valore más el esfuerzo de Mª Jose, esta marca de 23´28" equivale a 1030 puntos en la tabla internacional de puntuaciones de la iaaf, estos puntos equivalen tambien a estas marcas en las siguientes pruebas corriendo:

MUJERES:3km 9´23" 5km 16´13" Media maratón 1h 15´18" Maratón 2h20´06"

HOMBRES:3km 8´04"49 5km 13´51"09 10km 29´01" Media maratón 1h05´ Maratón 2h21´52"



Bueno ¿Qué os parecen los tiempos? !!una caña!! Eso son mejoras y no las de Alonso y Renault con los alerones y seguro que bajarán conforme vaya recuperando la forma a solo seis meses de parir. !que os sirva de ejemplo a todas las madres! Ayer leía en un artículo sobre deporte y maternidad que el ejercicio durante el embarazo y despues del parto evita la depresión y favorece la vuelta a la normalidad del cuerpo. Noemí mi mujer practicó alpinismo hasta los últimos dias antes del parto de los dos hijos y le fue de maravilla. Y ahora practica karate a escasos meses del último parto lo que tambíen ha hecho que recupere su figura en poco tiempo por lo que "Mamis" os animo a que empeceis o continueis, según el caso, con el deporte que os hará sentir bien y será un ejemplo para vuestros hijos. Además posiblemente el rato en que correis, pedaleais, nadais o bailais sea el único rato de paz en todo un dia de trabajo y niños.

Antes del Sábado, volveremos a escribir una entrada para animar a MªJosé en su intento de batir su propio record y el autonómico que es el mismo. Y por favor, enviar mensajes de apoyo. que no sea todo pasividad al otro lado de la pantalla. Su esfuerzo lo merece.

MI PRIMER TRIATLON

Tranquilos que no voy a contaros las batallitas del abuelo, sólo es el nombre de una web destinada a todos aquellos que quieren iniciarse en este bello y cada vez más popular deporte. Los inscritos en las pruebas aumentan cada año y continuamente se baten records. Por una parte me alegro ya que redundará en beneficio de los atletas a la hora de abaratar costos y encontrar material más barato, pero por otra parte no me gustaría que acabase siendo tan popular como correr o pedalear donde por ejemplo en la próxima Quebrantahuesos , la cicloturista más famosa de España se han inscrito más de 10.000 y no me imagino 10.000 personas entrando a la vez en el mar para la parte de natación. Creo que sería hasta perjudicial para el medio marino.

Bueno a lo que iba es a recomendar la visita a www.miprimertriatlon.com donde encontrareis consejos, técnica, competiciones, artículos, etc, etc, para empezar a gozar el enganche de los tres deportes.

FIN DE SEMANA COMPLETO EN AGUILAS

Este fin de semana debía competir en el triatlón de Jumilla, pero ha sido aplazado por falta de efectivos para su control, ya que el mismo dia habia una ruta cicloturista, las fiestas de San Juan y algo de la CNT. Cuando nos inscribimos en una prueba a traves de alguna empresa como Championchip o similar, en caso de suspensión o aplazamiento se encargan de avisarnos mediante un mensaje al movil o un e-mail. En el caso de que se haga la inscripción a la federación Valenciana de Triatlón hay que mirar la página web hasta el último momento o esperar que el espíritu Santo se pose sobre tu cabeza y te avise (cosa poco probable con lo ocupado que debe estar) Yo he de agradecer a Roberto Perez (o será el dichoso espíritu santo que me lo mandó) que me advirtiera del aplazamiento y me evitara la situación que ya cantaba La Mandrágora con eso de "y yo con mi bicicleta hice el gilipollas madre..." si llego a presentarme con todos los trastos el sábado por la tarde con toda "la caló" que hacía en Jumila.
He de agradecer al destino (o será de nuevo el dichoso Sr. Santo) que al anularse la prueba pudiese ir a ver a mi sobrina jugar el campeonato de España Cadete de Voley Playa que se disputaba en la localidad de Aguilas, pueblo natal de Paco Rabal. Por si fuera poco y para ponerme los dientes largos tambien se disputaba el campeonato de España Cadete de Triatlón y un Acuatlón al que por edad hace ya treinta años que me hubieran prohibido la participación. No obstante, una vez más, disfruté viendo deporte de calidad a cargo de los futuros deportistas de élite de nuestro pais en un marco inmejorable y con unos chiringuitos donde todavía se puede comer buen pescado sin que apuñalen tu economía. Además pude hacer algunos kilómetros de natación y carrera para acallar la conciencia y ganarme la comilona.

Y sin más dilación hablaré de mi querida sobrina Paula Soria Gutierrez que junto a sus compañeras de equipo y representando a la Comunidad Valenciana dieron tanta guerra que a punto estuvieron de disputar la final. Tan solo un punto, un insignificante tanto, las privó de luchar por el primer puesto y éste fué contra las que quedarían campeonas, la selección de Canarias. Pero el deporte tambien tiene su parte de azar y sus derrotas que las chicas asumieron con un talante digno del mejor profesional. En fin, todo un espectáculo para los enamorados del deporte y para una legión de autóctonos que hasta allí se acercaron atraidos no se sabe si por el voley o por los "cuerpos 10" de las jugadoras (pa mi que más lo segundo) Me resulta dificil creer que esa señorita que podría arrancarme la cabeza con la pelota en uno de sus saques fué el bebé que un dia tuve en mis brazos. Verla ganar partidos me enorgullece y egoistamente me gustaría que siguiese el camino que dejé al abandonar el equipo español de gimnasia deportiva cuando tenía su edad, pero creo que me basta con ver su cara de satisfacción cuando gana, mientras ésto la haga feliz que es lo único que me importa. Desde aquí un beso muy fuerte Paula (que se jod.. tus novios) y otro a tus padres que siempre estan a tu lado.

Paula Soria Gutierrez "en acción"

Podium de Triatlón por equipos masculino

Podium de Triatlón por equipos femeninos

PEDALÁ 09 2ªPARTE. POR PEPE RUSH

UN APLAUSO A PEPE RUSH POR SUS VIDEOS

PEDALÁ 09 1ªPARTE. POR PEPE RUSH

EXITO ROTUNDO DE LA PEDALÁ

Ayer Domingo quinientos treinta inscritos, record de la prueba, tomamos la salida sabiendo que ibamos a sufrir por las altas temperaturas. Yo pensaba que iba a ser algo más moderada ya que no era una carrera propiamente dicha, pero lo cierto es que salieron como motos y antes del quilómetro cinco ya iba de los últimos y diciéndome que eso no era lo mío por que no era normal. ¿ o sí? Posiblemente además de buena forma física el resto de ciclistas poseía una mente y una intuición que más la quisiera yo para mí y pensaron: Si acabo la prueba en dos horas pasaré menos calor que haciéndolo en cuatro y gastaré la mitad de agua. Yo no caí en eso y me empeñé en hacer el recorrido en 4h 19 minutos, es decir, que si el que llegó primero repite la prueba todavía me saca 15 minutos. Hay que joderse.

En mi defensa podría alegar el poco tiempo que llevo en ésto, el poco que le dedico, el que he malgastado con vicios, que si mis pulmones, que si la bici que no es de 3000 euros y bla, bla, bla y así alargar las excusas de aquí a Finlandia. Pero lo único que realmente importa es que acabé. Acabé a pesar de que el coche escoba minaba mi moral pegado a mi culo y diciendo: ¿subes? Ah ¿no? bueno tu tranquilo que te esperamos. Acabé a pesar de que cuando subí la cuesta del Almorquí estaba decidido a acabar con mi sufrimiento e irme a casa. Acabé a pesar de no encontrar agua desde el faldar hasta purgateros, a pesar de que aunque en la cima del Cabeso me dijeron "ahora todo cuesta abajo hasta Pinoso" todavía encontraba repechos y maldecía las perversas mentes que diseñaron la ruta cada vez que ponía plato pequeño y piñon grande ¿pa que coño habré comprado una bici con tantos piñones y platos si no gasto más que dos?

Pero acabé y al cruzar meta allí estaba todavía al completo el personal de la Penya Ciclista El Pinós , santa paciencia, para darme la mano, felicitarme y entregarme un trozo de papel en el que pone que no fuí el último, que otros abandonaron pero yo no y que a partir de ahora tengo una deuda con esta Penya por currarse una prueba tan exigente en la que descubres cosas tan bonitas como el poder de tu voluntad y la recompensa del esfuerzo. Además a lo largo de todo el camino vi ciclistas ayudando a otros con problemas mecánicos o de salud, ofreciendo cámaras, agua y ánimo a quien lo necesitara. Ésto es mas importante que la victoria. La solidaridad y hermandad de quienes estuvimos allí.

Ayer me decía que no volvería a hacerla nunca, hoy ya tengo mis dudas y seguramente mañana estaré pensando como mejorar el año próximo. Gracias a la Penya Ciclista El Pinós.

BRILLANTE ACTUACIÓN DE Mª JOSÉ GUARDIOLA

En el campeonato de España de federaciones de atletismo celebrado en Lorca el pasado sábado 13 la marchadora MªJosé Guardiola participó en la prueba de 5 km en la que acabó en segunda posición con un tiempo de 24:50:60 consiguiendo así 8 puntos y contribuyendo a la victoria final de la Federación Valenciana. Si quereis ver las clasificaciones las encontrareis en http://www.rfea.es/competi/result2009/airelibre/TF2.pdf
Nuestra enhorabuena a Mª José por su actuación. Nos gustaría saber sus impresiones sobre la carrera pero no tengo su correo para solicitarle algun comentario.

UN POCO MAS DE MARCHA

En espera de saber los resultados de Mª José Guardiola en marcha aprovecho para poner unas fotos del campeonato de España de marcha atlética en ruta que se celebró en San Pedro del Pinatar y que supuso el debut de Paquillo Fernandez en la distancia de 50km donde logró un tiempo de 3:41:02 , veinte minutos menos que el segundo clasificado. Impresionante para ser la primera competicion en esa distancia. Tuvo de "Liebre" a su compañero de entrenamientos y amigo el Irlandes Walker Robert Heffernan.

Paquillo y Robert


Beatriz Pascual

En 20km ganó Juan Manuel Molina del UCAM-Athleo Cieza seguido de sus dos compañeros de equipo. Realmente fuertes los murcianos. En féminas ganó Beatriz Pascual del Valencia terra i mar seguida por July Tackas una jovencísima marchadora nacida en Budapest pero nacionalizada Española en 2008 y que milita en el Puerto de Alicante. July, a la que podeis ver en un artículo de la revista Runners de este mes conquisto con el equipo españos la medalla de plata en la Copa de Europa el pasqado 24 de Mayo y es campeona de España sub 23 de 20km. Además agradeció nuestro apoyo y quiso hacerse una foto con nosotros. Gracias July.

July Tackas

La Bella y La Bestia

¿SON O NO SON ATLETAS?

Permitidme que os enseñe por que me gustan más otros deportes que el fútbol. Y sí, sí que son atletas

MAÑANA CORRE MARIA JOSÉ GUARDIOLA

La atleta pinosera María José Guardiola Guerrero, ha sido seleccionada para representar a la Comunidad Valenciana en la prueba de 5 kilómetros marcha, en el Campeonato de España de Federaciones que se realizará este sábado 13 de Junio en Lorca (Murcia).
Mª José ha sido elegida por ser la marchadora que mejor marca tiene esta temporada, en la modalidad de 5 kilómetros marcha. Cabe recordar que hace 2 años obtuvo medalla de plata en este campeonato, y debido al buen momento de forma espera obtener muy buenos resultados.

Lastima que tenga que currar si no me acercaba a ver la prueba y como no a romperme las manos aplaudiendo a Maria José. Le deseamos mucha suerte en Lorca y animo a todo el que pueda que vaya a disfrutar de un espectáculo tan bello como la marcha atlética.

Una vez más agradezco la amabilidad de Jesus Berenguer por dejarme publicar sus noticias de http://www.pinosodigital.eu

XII PEDALÁ VILLA DE PINOSO

Qué puedo decir de esta magnífica prueba que no sea "me apunto". Brillante actividad promovida por la Penya ciclista El Pinós donde seguramente se superarán los 500 participantes dispuestos a dejarse las piernas por la geografia pinosera. He hecho algunos tramos y mi Garmin me ha dicho que muchas rampas son del 18% y algunas llegan al 24% por lo que me consuela saber que no solamente pesan los años y los kilos sino que està empinado de verdad. A pesar de que es dura creo que lo vamos a pasar de cine y aunque tengamos que arrastrarnos llegaremos a meta aunque sea con la lengua llena de tierra. Asi que os espero el domingo a las 9 de la mañana en el polideportivo y si no podeis correrla, al menos animad en lo posible a los participantes (algunos lo vamos a necesitar) de esa forma brillara el entusiasmo y apoyo que caracteriza al pueblo de Pinoso.

LOS CONTRATIEMPOS

El Sábado pasado debía disputar el VI Triatlón Ciudad de Denia. Todo estaba listo. Los entrenos intensivos para bajar los 750 metros de natación a 13 minutos y suficiente bicicleta y carrera para disfrutar sin sufrir demasiado. A las 16'10 se da la salida y cuando no llevaba ni cien metros el Asma me paraliza. Como puedo llego a la primera boya donde se encuentra la lancha de protección civil y levanto la mano. Una rápida carrera en lancha hasta el puerto y otra en ambulancia hasta el Hospital será todo lo que corra hoy. Llegar el último no me importa ya que hago ésto por puro placer de entrenar y mejorar lo que mi edad me permita pero cuando llegan los contratiempos se queda uno descolocado.

El Asma me acompaña desde mi mas tierna infancia y solo algunas veces me manda al hospital pero ¿por qué tenía que ser el Sábado en plena prueba? Las razones todavía tengo que analizarlas ya que la ansiedad de la competición puede ser el detonante de una crisis o quizá que hice 150km con las ventanillas del coche abiertas por el calor. En fin eso ya lo analizaré con calma. Lo que me toca ahora es digerir la decepción, algo que no entrenamos ni viene en manuales pero que acompaña al atleta y al que no lo es a lo largo de su vida.

A veces es que la inscripción no llegó a tiempo, o que se traspapeló, o te dejaste algo olvidado en casa o simplemente que ese dia te toca trabajar o no te arrancò el coche. El caso es que amenudo las cosas no salen como planeamos y eso nos rompe los esquemas. Y aunque no pude evitar una lágrima de pena por una prueba largo tiempo deseada, decidí afrontarlo con la actitud firme y positiva del deportista.

Si analizo el camino recorrido hasta el dia de la competición veré que he disfrutado todos y cada uno de los entrenamientos y que en cada sesión me he sentido privilegiado por estar bien de salud, con pocas lesiones, por disponer de tiempo para hacerlo y en ocasiónes por compartir un rato de trote o bici con algun compañero del Club de Atletismo ya que las cosas compartidas se disfrutan el doble. En definitiva, es el camino, el dia a dia, la motivación, la perseverancia y la lucha por lo que amo lo que me hace tan felíz y lo que convierte al triatlón , en mi caso, en una manera de vivir, sana y apasionante.

Viendolo de esa manera el contratiempo del Sábado es solamente una anécdota, que me hará más fuerte y que empezaré a olvidar mañana, en cuanto mis zapatillas vuelvan a los polvorientos caminos Pinoseros en busca de mis sueños a un ritmo cómodo de 5 minutos el kilómetro.

NUEVO RECORD DEL MUNDO

Ricardo Abad, un navarro de Tafalla acaba de concluir su desafío. Ha corrido 150 maratones en 150 dias, sin fallar ni uno y todos por debajo de las 3h 50' incluyendo los maratones de Barcelona, Madrid y Vitoria en los que bajó de las 3 horas.

Me llamó la atención cuando atravesó España de sur a norte en 14 dias y sobre todo porque los beneficios de su desafío iban a parar a una asociación de ayuda a niños lo que le valió el premio Deporte y corazón 2008.

En principio el desafío eran 100 maratones en 100 dias pero a punto de acabarlo se enteró de que un norteamericano había hecho 131 y decidió continuar y batir ese record. Y lo consiguió el sábado 30 de Mayo, rodeado de sus seres queridos y apoyado moralmente a distancia por todos aquellos que hemos seguido su evolución a través de su blog http://riki-ricardoabad.blogspot.com/ y lo hemos animado con mensajes de aliento.

Si hubiese sido un profesional con dedicación plena ya nos hubiese parecido algo extraordinario por no decir "brutal" pero he de añadir que "Riki" además trabaja en una fundición y que una semana tiene turno de mañana, otra de tarde y otra de noche con el descalabro que supone eso para el cuerpo y en lo posible colabora en las obligaciones familiares llevando a su hija Ainhoa al colegio.

Para muchos de los que amamos el atletismo la conclusión de un maratón es una dura prueba que marcamos como un hito en nuestras vidas, por eso el logro de este navarro lo catalogamos como algo increible, estratosférico y un largo etcétera de calificativos pero lo que para mí es mas sorprendente es la humildad, el desinterés comercial y la amabilidad que ha demostrado durante estos cinco meses que ha durado el desafío con los medios de comunicación y con todos los que nos hemos puesto en contacto con él.

Ya prepara un nuevo desafío que consiste en dar la vuelta a la Península Ibérica, proyecto que recogerá fondos para otra fundación benéfica en el que por supuesto colaboraré en lo que pueda.

Sirvan estas letras como homenaje a un hombre extraordinario con un corazón de oro. Y quede constancia de mi admiración a su esposa Ivana por el apoyo y ayuda que le brinda en todos sus proyectos.