Para entrenar

miércoles, 31 de marzo de 2010

SUMA 30 TRIATLONES OLÍMPICOS Y UN IRONMAN EN LOS ÚLTIMOS 10 AÑOS Y CELEBRA SU 80 CUMPLEAÑOS EN JUNIO

Lyle Langlois comenzó a hacer deporte cuando tenía 50 años y no ha parado de sumar retos.

"La vida comienza a los 50". Ese es el lema que acuñó el estadounidense Lyle Langlois En 1979. Este profesor de instituto del estado de Colorado cambió radicalmente su vida cuando llegó a la barrera del medio siglo. Decidió hacerse deportista y se puso como meta conseguir correr un maratón.
Todos los días de enero corría 1,5 km, todos los días de febrero subió a 3, en marzo a 5, en abril a 8 y así hasta que se vió preparado para hacer un maratón en menos de 4 horas. No lo consiguió en la primera ocasión pero en la segunda ya lo rebasó con holgura. Años más tarde sumó 50 maratones en 50 estados de EE.UU.
Su vida en los últimos 30 años ha estado salpicado de retos pero ha sido en los últimos 10, entre los 70 y los 80 cuando ha dado una lección memorable al mundo. Ha realizado 100 pruebas de resistencia y entre ellas cabe destacar 30 triatlones olímpicos y un ironman.
Lyle es un tipo sin límites y no tiene claro si " se hace deporte porque uno está sano o se está sano y uno hace deporte". En sus "locas" aventuras por el mundo le sigue su esposa Martin, de 87 años, que ha ascendido montañas con él o ha recorrido países en bicicleta.
Su última ocurrencia es celebrar su 80 cumpleaños ascendiendo a una montaña de 3.500 metros donde le esperarían sus trece nietos en la cima con un desayuno.

viernes, 26 de marzo de 2010

miércoles, 24 de marzo de 2010

FOTOS DEL CAMPEONATO AUTONÓMICO DE DUATLÓN DE ALMORADÍ

Hoy he recibido unas fotos del triatlón de almoradí en el que nuestro paisano y amigo Jose Augusto López Prats obtuvo el 4º puesto de su categoría. En ellas podemos apreciar lo peligroso del estado del circuito urbano lloviendo, con curvas cerradas, pasos de cebra... todas las papeletas para irse al suelo.

lunes, 22 de marzo de 2010

EL ABUELO DEL ATLETISMO ESPAÑOL FALLECE A LOS 91 AÑOS

Julián Bernal, doble plusmarquista para mayores de 90 años, ha fallecido en la mañana de este martes en Ferrol.
El 'abuelo' del atletismo español, nacido en Sotragero (Burgos) hace 91 años, disputó su última carrera hace tan sólo diez días, cuando participó en el Campeonato de España de Cross de la Torre, celebrado en A Coruña.Bernal adquirió su afición por el atletismo con 76 años, cuando enviudó. A partir de ese día comenzó a correr por las playas de Ferrol, por Cabañas, la fina arena de Doniños y su pinar y Vadoviño.

"¿Que por qué corro? A los 90 años, poco más se puede hacer", aseguraba Julián el año pasado en MARCA, apenas unos días después de conseguir la plusmarca mundial de 3.000 metros nonagenarios. Aquel mismo día, por la tarde, también tuvo tiempo de batir el récord de España de 400 metros y, a pesar del cansancio, superó holgadamente el récord de Europa de 800.
Su fiebre por el atletismo llegó hasta tal extremo que sólo el año anterior había participado en 93 carreras.

Hasta aquí la noticia del Marca, ahora que cada uno piense y saque sus conclusiones y enseñanzas. Son miles las razones para correr, la suya tan buena como las demás, pero seguro que le dió razón a su vida en esos años en que la mayoría de tus amigos han muerto y eres el que queda para sufrir la soledad y la incomprensión de la sociedad para con los mayores.

FOTOS DE LA SUBIDA A LA FONT ROJA

Estas son las únicas fotos que he encontrado en la web. El resto no ha salido o ha sido tapado por alguien que entraba antes. Esperemos que algún otro fotógrafo haya sacado parte de la subida.

domingo, 21 de marzo de 2010

JOSE A. LOPEZ ROZÓ EL PODIO EN ALMORADÍ

Hoy en el IX Duatlón Villa de Almoradí valedero para el campeonato autonómico el atleta local José A. Lopez Prats dio un giro más de tuerca y mejoró su posición respecto al último duatlón disputado en Elx. En esta ocasión llegó a meta en 24ª posición rozando el podio al llegar 4º en su categoría en una peligrosísima carrera pasada por agua con un circuito urbano resbaladizo y que hizo que más de un corredor acabase con sus huesos en el asfalto. Valía la pena no arriesgar demasiado si tenemos en cuenta que está clasificado para el campeonato de España de Duatlón que se celebrará en Gijón el próximo 17 de Abril y hay que llegar entero. Felicitaciones Jose, cada vez lo tienes más cerca y queremos verte en el podio. En breve pondremos fotos.

CORRIENDO CUESTA ARRIBA

Hoy Domingo 21 de Marzo se ha celebrado la XXXII subida a la Font Rotja, en Alcoy. Nada más y nada menos que 32 años cumple esta emblemática prueba que une la ciudad con el Santuario. En la prueba de hoy la lluvia ha cobrado especial protagonismo ya que ha acompañado a los atletas durante todo el recorrido y la llegada a meta ha sido bajo un fuerte aguacero. Menos mal que uno de los regalos que no faltan cada año es una toalla. La prueba empieza en una pista de tartan y tras dar un par de vueltas se acomete la subida al santuario por una carretera asfaltada que da algun respiro con una bajada en los primeros kilómetros antes de aumentar su pendiente conforme se llega a meta. En total poco más de ocho kilómetros que han sido vencidos por cuatro de nuestros atletas locales. El primero de ellos en llegar a meta ha sido Juan Carlos Navarro que lo ha hecho en 43 minutos seguido por Roberto Perez un minuto más tarde y por José Luis Leal y Manuel Carrasco en 48 minutos a los que no les ha parecido muy dura la subida. A mi me lo pareció el año pasado donde terminé en 51' y me pasaban señoras caminando con inmensos traseros para mi desesperación. Me ha dado pena no poder ir en esta ocasión, pero el puente de San José viene de perlas a mi negocio y como dicen los catalanes "la pela es la pela". Ha sido una semana buena de entrenamientos con algun dia de doblete por lo que estoy satisfecho. Mañana lunes vuelta al tajo.
No he podido poner fotos porque siempre tardan un par de dias en salir y además el championchip esta con un virus desde hace unos dias y no hay quien entre.
Cuando he llamado a Carrasco para saber como habían quedado me han dicho que a ver si los pongo más en el blog, que salen poco. A mi me gustaría que salieran más que Belen Esteban en los programas del corazón pero es que al final todo lo tengo que hacer yo. ¿que os cuesta enviarme un sms con la carrera y el tiempo que habeis hecho? o alguna foto o algun regalito de los que os dan en las carreras como una camiseta o el kilo de sal de Santa Pola que me viene cojonudo para la cocina. Bueno, yo lo voy a intentar pero como no colaboréis más voy a poner esa foto donde os han pillado con cara de hechos polvo, jajaja
Bueno, ahora en serio, mi enhorabuena por esta carrera y no pareis de correr.

jueves, 18 de marzo de 2010

miércoles, 10 de marzo de 2010

MAGNÍFICA CARRERA DE JOSE A. LOPEZ PRATS

Empezó la temporada de duatlones y dos atletas locales están dándole duro. Se trata de Roberto Perez y Jose A. Lopez, ambos recientemente afiliados al club triatlón Bilaire de Monover. En el último duatlón disputado el pasado fin de semana en Elche sobre las distancias de 10, 43,5 y 5 km, Jose Augusto terminó en 26ª posición de un total de 165 con un tiempo de 2:17:13  y Roberto Perez el 84º con 2:33:58.
No estamos hablando de carreras populares, en el duatlón y triatlón el nivel es muy alto y todos van a muerte desde el principio. Hay mucha competitividad. Por eso llegar el 26º como es el caso de Jose Augusto con el tiempo que puede dedicarle al entrenamiento es una proeza ya que las primeras posiciones son para atletas con dedicación exclusiva a este deporte. En el mismo caso está Roberto con un negocio que atender y una familia a los que hay que dedicarle su tiempo y más con la crisis que nos afecta a todos. Mis felicitaciones a los dos y seguiremos su temporada en el blog.

martes, 9 de marzo de 2010

ENTRENANDO EN LA CENTENERA

Buscando sitios donde entrenar para no aburrirnos estuvimos corriendo en la Centenera y me llevé la cámara para hacer unas fotos. Al final se me ocurrió filmar el entrenamiento, los cucos, las carriladas de la via romana y el entorno y salió ésto. Aunque filmado con cámara de fotos y sin tener ni idea de edición no se puede pedir más. Espero que os guste.

martes, 2 de marzo de 2010

PINOSEROS EN TORREVIEJA

Se celebró el fin de semana el XXVI Maratón Internacional ciudad de Torrevieja bajo unas condiciones climatológicas adversas. La lluvia no impidió que ocho atletas de nuestra localidad corrieran la prueba consiguiendo los siguientes tiempos: Rafael Barroso 1:29:53, Juan Carlos Rodriguez 1:30:07, Jose L. Leal 1:38:03, Rafael Alfonso 1:38:36, Emilio Botella 1:53:02. Quintín Mohedano tuvo que retirarse al final por problemas musculares y Manuel Carrasco que sé que corrió no he podido localizar su tiempo. Mi enhorabuena a todos ellos.

CONTROL EN LORCA DE Mª JOSE GUARDIOLA

Para saber cual era su estado de forma, el sábado  Mª Jose Guardiola participó en un control en Lorca de 5km pista, y llegó con 23´06", y eso que no se encontró bién porque esa semana había sido de entrenamientos fuertes. Es la mejor marca que se ha hecho en la comunidad en los últimos ocho años, este año como objetivo tienen el batir el récord autonómico que lo tiene ella en 22´52"2, esperamos que caiga pronto por que se encuentra en un buen momento de forma.


Para que os hagais una idea de la marca, en la tabla internacional de puntuación de aire libre son 1049 puntos, que equivale en mujeres a hacer los 10km en 34:06 la Media Maratón en 1:14:29 o la Maratón en 2:38:11 y en hombres la media Maratón en 1:05:14 o los 42 en 2:20:30 vamos que está que se sale.

 Cuántas veces seguimos la trayectoria de atletas internacionales y prestamos poca atención a lo que tenemos al lado. En mi caso a pesar de verla entrenar frecuentemente todavía no he sido capaz de vencer la timidez y hablar con ella o con José Luis, su entrenador ni siquiera para animar o expresarles mi admiración. La verdad es que parar a alguien cuando lleva un ritmo es una faena imperdonable pero ,como decimos aquí, hay más dias que longanizas y ya encontraré el momento de hablar con ellos a ver si se me pega algo o saco algún "truquillo" para bajar mis tiempos.
Ahora mucho ánimo para bajar esos 22'52''2 y a ver si hay conjuncion de los astros y puedo verlo con mis propios ojos.