Para entrenar

lunes, 31 de agosto de 2009

KILIAN JORNET ENTRA EN LA LEYENDA DEL ULTRATRAIL DEL MONTBLANC

Segunda participación en la carrera de trail más importante del mundo (166 kilómetros y 9.600 metros de desnivel positivo) y segunda victoria consecutiva. Y todo con 21 años, lo que añade al hito un récord de precocidad. El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team, Kilian Jornet, confirmó el sábado su rol como líder mundial en las carreras por montaña y ha entrado en la leyenda del The North Face Ultra Trail del Mont Blanc junto a un histórico como Marco Olmo, tras revalidar la victoria que ya conquistó el año pasado en Chamonix con un tiempo de 21h.33’18’’. Si en el 2008 su llegada a meta fue la gran sorpresa, este año el de la Cerdanya estaba en todas las quinielas y partía como el principal rival a batir por los 2.500 participantes que tomaron la salida el viernes, la mayoría de los cuales no completaron el recorrido hasta el domingo. “Este año he podido disfrutar mucho más la llegada y festejarlo con el público”, decía Kilian pocos minutos después de completar cuatro maratones seguidos dando la vuelta al Mont Blanc. Las malas condiciones meteorológicas, especialmente adversas por la noche, han impedido a Kilian bajar la plusmarca de la prueba que él mismo firmó el año pasado (20h.59’). Sin embargo, se ha vuelto a mostrar intratable con sus perseguidores. El primero de ellos, el francés Sébastien Chaigneau, ha llegado a una 1h.03’ del vencedor, el cual deshizo en elogios a Kilian “El año pasado todo el mundo decía que lo que había hecho Kilian parecía imposible, y nada más lejos de la realidad. Nos ha vuelto a demostrar que para él nada es imposible. Su progresión es ilimitada porque además es muy joven”. El tercer puesto ha sido para el japonés Tsuyoshi Kaburaki que cruzó la meta a 1h.14 de Kilian.


EXCELENTE LA ACTUACIÓN DE MÓNICA AGUILERA

A la victoria conquistada por Kilian, se suma el tercer puesto de Mònica Aguilera, la cual completó los 166 kilómetros y 9.600 metros de desnivel positivo en 29h.17.31. La estadounidense Kristin Moehl fue primera con un excelente tiempo de 24h.56’01 (undécima en la general) y la británica Elisabeth Hawker segunda (26h.04’.42).
Quería poner a prueba su rodilla, ver si era capaz de soportar los 166 kilómetros de una carrera que la atleta del Salomon Santiveri descubrió en el 2007, cuando fue subcampeona. Y la rodilla aguantó bien, casi tanto como la cabeza de Mònica, mucho más tozuda que la espesa niebla que tantos estragos ha causado en esta edición. A Mònica y un pequeño grupo la niebla les costó perderse y ceder unos 40 minutos. “No se veía absolutamente nada y perdimos el camino. Me dio mucha rabia porque era al principio (Km. 40) y me encontraba muy bien físicamente. Después quise apretar para recuperar tiempo pero me pasé, apreté demasiado y eso me hizo estar sufriendo hasta la misma línea de llegada. Hacía tiempo que no sufría tanto”. Pese al tremendo desgaste, la palabra abandono ni apareció por la cabeza de Mònica. “Ahora estoy muy, muy contenta. El objetivo era acabar porque eso significaba que mi rodilla se había recuperado. En la última bajada las piernas me dolían muchísimo y estaba convencida que me adelantarían y sin saberlo no sólo no me adelantó la quinta sino que la que tercera abandonó. ¡El podio ha sido una gran recompensa! “

jueves, 27 de agosto de 2009

¿HABEIS VISTO EL VIDEO?

Si habeis visto el vídeo que puse anteayer probablemente os habreis preguntado quienes son. Dick Hoyt y su hijo Rick conforman el equipo Hoyt ,con su web propia y una asociación de ayuda a discapacitados. Cuando nació Rick, unas vueltas del cordón umbilical le dejaron sin oxígeno provocándole paralisis cerebral. Los médicos dijeron que permanecería en estado vegetativo toda su vida pero sus padres no se rindieron y finalmente averiguaron que su cerebro funcionaba perfectamente aprendiendo a los 12 años a manejar un ordenador al igual que Stephen Hawkins y fue capaz de conseguir un grado académico en la Universidad de Boston en educación especial y trabaja actualmente en un colegio de Boston. Como es un fanático de los deportes su padre empezó a correr con él y han finalizado más de 200 triatlones 6 de ellos Ironman, muchisimos maratones y duatlones.
El tesón de éste padre y el amor por su hijo debería de servirnos de ejemplo a los que nos hundimos por cualquier contratiempo. Todo es posible con voluntad y amor. Y aunque parezca un panfleto religioso he de decir que soy agnóstico convencido. Esta semana estoy sufriendo dos lesiones, una de rodilla y otra en el brazo que no me dejan entrenar, pero despues de ver lo que hay por el mundo a uno le da vergüenza quejarse y procuraré dedicarme a cualquier actividad que me motive y sirva a alquien de algo.

miércoles, 26 de agosto de 2009

lunes, 24 de agosto de 2009

DOS MARCHAS CICLOTURISTAS PARA NO PERDERSELAS




Gracias a las nuevas tecnologías me entero de cosas como los dos eventos que veis aquí. Ambas pruebas repiten la aventura que iniciaron el año pasado. La II Marcha BTT de Monóvar el 13 de Septiembre a la que podeis inscribiros en la web del Club Ciclisme Monover
http://www.ccmonover.com/Default.aspx?tabid=72 y la II Marcha cicloturista MTB Valle de Barinas el fin de semana anterior, el 6 de Septiembre, que organiza el Club Ciclista La Madroñera de Barinas y cuya inscripción podeis hacer en http://www.valledebarinasmtb.es.tl/Bienvenidos.htm
En ambas pruebas habrán regalos, avituallamiento y demás chucherías propias de una buena organización. En las webs podeis ver los recorridos y haceros una idea de cuanto nos van a doler las piernas.
Anímense señoras y señores que el verano se acaba y hay que apurarlo.

REFLEXIONES SOBRE EL MUNDIAL DE ATLETISMO

En una programación televisiva cutre donde hemos cambiado "la Clave" por Gran Hermano, el Mundo submarino de Cousteau por Corazón Corazón y en lo que a deportes se refiere no existe más que Fútbol, Ténis y F1, era de esperar que eventos de la importancia de un Campeonato del
Mundo de Atletismo se tratasen con la misma desgana a que nos tienen acostumbrados. Ver la 2 con 10 minutos de atletismo y 10 de anuncios ha sido una dura prueba para nuestra paciencia. Pensaba que la TDT nos traería algunas facilidades como saber de antemano la programación y así es salvo que luego el horario suele traer hasta una hora de retraso con la emisión lo que nos hacía desesperarnos de nuevo mientras aprendíamos las costumbres del pulpo gigante de la Columbia Británica. Menos mal que uno de los comentaristas ha sido Antonio Peñalver, medalla Olímpica en Decathlón y actual Consejero de deportes del Gobierno Autónomo de la Región de Murcia que nos iluminó con excelentes comentarios técnicos sobre algo que conoce muy bien y no como mero expectador como es el atletismo profesional. Del otro comentarista cuyo nombre no he querido indagar decir que está en la línea de los comentaristas deportivos que hacen del lenguaje un guiñapo y nos apedrean con contínuos barbarismos del estilo de "muy mucho" que supongo deriva del "very much" anglosajón pero que en español es incorrecto y redundante con el que nos regaló durante toda la semana. Cultura y deporte son un binomio que considero inseparable ya que no hay nada más triste que oir a una estrella del futbol (¿crack?) ,que gana mas en un año que el PIB de muchos paises, balbucear naderías a un micrófono a través de la ventanilla de su Ferrari.
Decían los antíguos griegos, que de olimpiadas sabían más que nadie : "Educa un niño en la música y lo harás un enclenque, edúcalo en la gimnasia y lo harás una béstia, edúcalo en la música y en la gimnasia y lo harás un hombre". Esa idea de cultivar el cuerpo y la mente es la que flaquea en nuestro pais y en las escuelas predominan los deportes en los que con un patio de hormigon y una pelota tienen instalaciones para rato. Por eso no hay cantera y en consecuencia hay pocos atletas que estén en la élite mundial. Sólo se invierte en deporte cuando hay una olimpiada en nuestro pais (y ésto se busca para promocionar la ciudad, no el deporte español) y ése récord de medallas de Barcelona 92 dudo que vuelva a repetirse.
En mi pueblo hay campos de futbol de hierba, de tierra, de cemento, de futbito, cubiertos, etc. En cambio no hay un lugar donde practicar ninguna de las modalidades de Atletismo, ni piscina para natación ni atisbos de que los vaya a haber en un futuro. Supongo que en la misma situación se encontrarán la mayoría de los pueblos de España. Y digo la mayoría porque en algunos sí que se preocupan por el fomento de otros deportes no mayoritarios pero siempre es gracias a la lucha de algún loco idealista. Los Gobiernos Autonómicos suelen tener instalaciones de Alto Rendimiento para sus deportistas, pero para que éstos lleguen ahí deben de salir de promociones escolares y ésto no ocurre con la frecuencia necesaria por lo expuesto anteriormente.
Así que ¿cómo vamos a querer que los atletas españoles triunfen si nuestros hijos nunca han saltado longitud, altura, las únicas jabalinas que han visto son las de las películas de Tarzán y desconocen lo que és un disco, un martillo, una pértiga y demás artilugios utilizados desde la Grecia clásica?
Obvio es que nunca estaremos a la altura de Estados Unidos donde un buen deportista es fichado por las mejores universidades y se le ayuda dándole flexibilidad en sus estudios para que pueda compaginar ambas cosas.
Pero para que una joven promesa se decida por invertir su tiempo y su dinero en una disciplina deportiva es necesario que durante su edad competitiva gane un salario justo con posibilidades de una paga cuando se acaba su vida deportiva y habiendo recibido suficiente formación y estudios para ganarse la vida fuera del deporte si así lo desea. Tan inmoral me resulta la barbaridad que gana un futbolista o un tenista o un piloto famoso como lo poco que gana un campeón del mundo de Atletismo (a menos que seas popular como Bolt, o Isinbaeva y tampoco es tanto)
Bueno, si has llegado hasta aquí leyendo significa que además del deporte te guste leer por lo que te merecerías un premio por aguantar semejante rollo. Supongo que además estarás en algo de acuerdo con la situación que planteo por lo que pido que en la medida de lo posible estemos siempre abiertos a apoyar al deporte para dar a nuestros hijos la posibilidad de crecer con una mente sana en un cuerpo sano.

domingo, 23 de agosto de 2009

NO ME LO PUEDO CREER. NATALIA RODRIGUEZ DESCALIFICADA


Increible la descalificación de Natalia Rodriguez en la final de 1500. Hemos visto la carrera, la repetición y las requeterepeticiones y no damos crédito a la decisión del Juez árbitro principal de dejar a la atleta española sin el título mundial por ese toque con la etíope Gelete Burka a falta de escasos 250 metros para meta. Tambien se ha desestimado la apelación del comité Español.
En mi modesta opinión es UNA VERGÜENZA MONUMENTAL lo que hemos vivido por las siguientes razones:

-Visto desde atrás había sitio suficiente para pasar, solo que la etíope no ha querido ceder ya que por su derecha tambien había espacio.

-Tambien se ha visto encerrada con la corredora que iba a su derecha y ésta no ha sido descalificada.

-Si Natalia ha superado a Burka ha sido por su mayor poderío y velocidad.

-Cuando Gelete Burka ha caido, la española ha quedado atrás y ha tenido que remontar heróicamente, llegando a la meta con ventaja.

-Si Natalia ha ido a ver como se encontraba la etíope ha sido por deportividad y porque sabe que es una putada una caida no porque se sintiera culpable.

Sinceramente creo que ha habido una actuación arbitraria del juez que se decantó por la etíope que era más favorita que la española. El público siempre busca lo morboso, la intencionalidad en cada accidente, que no han sido pocos en estos mundiales y ninguno con las funestas consecuencias que en éste caso ha habido para nuestra compatriota.
En todas las carreras de medio fondo ocurren éstos forcejeos por colocarse en buena posición para el final. Descalificar a Natalia Rodriguez es presuponer por parte del juez (ni siquiera del comité etíope) la maldad de un acto premeditado y destinado a eliminar con malas artes a una rival y eso es presuponer mucho y con muy mala leche. Ahora todo el trabajo de nuestra atleta, tantos años de esfuerzo, tiempo y dinero invertido han sido transformados en polvo, mas aún, en caca por los caprichos de un juez que impedirán que tenga acceso a esponsorizaciones que alivien su economía y a los que tiene derecho.
A ver si hubiese tenido huevos el juez de hacer lo mismo a Bolt que fue culpable de una salida nula y no le pasó nada y al segundo que tuvo salida nula en su pruebla lo descalificaron. Lo dudo mucho.

martes, 18 de agosto de 2009

DIVERSION EN LA PLAYA

Los veteranos haciendo Sed para la cerveza


Alejandro entrando a meta en 39'

El Sábado fue la XVII Carrera Popular del Amanecer en la playa de muchavista y Rincon de la Zofra con un éxito de participación ya que la organización consiguió que las 500 plazas que tenía el evento fueran ocupadas por 500 locos dispuestos a madrugar y a ser vistos como marcianos por aquellos que regresan de marcha con las ojeras ocultas bajo gafas de sol y los primeros ocupantes de las playas. La noche anterior acabé de trabajar a las dos de la madrugada y a las seis menos cuarto sonó el despertador , en fin una cabezadita. Pero cuando algo te gusta...
"Tres fifos de postín"
Noemí y los niños se vinieron tambien para aprovechar el dia. A la salida del sol recogimos los dorsales mi hermano Eduardo, mi sobrino Alex y Yo y tras un brevísimo calentamiento para no malgastar nuestras limitadas fuerzas empezó la prueba a las ocho en punto. El primer tramo era sobre arena blanda con lo que parecíamos caballos de tiro levantando una polseguera de miedo. despues fuimos por la orilla donde la arena estaba más compactada pero donde a veces era tan estrecho el paso que unos iban por el agua y otros por la parte blanda. Pero que coño, habíamos ido a eso, a sufrir un ratito a esforzarse y a pasarlo lo mejor posible y eso fue lo que hicimos. Mi sobrino que tiene 16 años salió más rápido como corresponde a un cuerpo sin los vapuleos que el tiempo y nuestra poca cabeza han ocasionado en los nuestros y Edu y yo fuimos a un relajante trotecillo marranero que nos permitía disfrutar del paisaje y del paisanaje ya que eran bastantes las féminas que nos animaban con vítores y aplausos haciéndonos recomponer la figura e intentar correr con estilo, cosa que como podréis imaginar no conseguimos.
Bueno, el caso es que finalmente y con la lengua llena de arena y agarrado a la mano de Eduardo entramos a meta como dos campeones. Sólo nos faltó la música de "Carros de Fuego" para que hubiera sido perfecto. Eso y que hubiesemos comenzado una hora antes ya que el calor casi nos funde. En la meta abrazos pa todos y sin beber ni nada a la cola de la mochila con los regalos. El speaker nos decía: comed y bebed que hay regalos para todos, pero allí no se fiaba ni Dios y hasta que no nos dieron la mochila con esa camiseta técnica anunciada cuya tecnología consistía en que era de tirantes, no consentimos en ir a comer una tajada de sandía.
Tras desayunar nos fuimos a la "Banya " de Torremanzanas donde vaciamos cuatro camiones cisternas a cubos en la cabeza de la gente. Eso sí que fue ejercicio, pero eso es otra historia....
Ah, Alex y Edu han aceptado el reto de ir a la media maratón de Santa Pola lo que pongo aquí para que queda constancia.

¿ES UN PÁJARO?¿ES UN AVIÓN? NO, ES KENENISA BEKELE


Para todos los que hemos corrido alguna vez una prueba de 10000, lo visto ayer nos parece imposible. El ritmo que marcó Zersenay Tadese con contínuos acelerones fue destrozando corredores que iban retirándose. Incluso Etíopes tiraron la toalla. Solamente el impertérrito Kenenisa Bekele seguía pegado a su espalda. Todos pensamos que en los últimos cien metros le daría el hachazo, pero cuando oyó la campana de los últimos 400 salió como un cohete con su zancada perfecta y elegante y nada pudo hacer Tadese para alcanzarlo. Para mí el record del mundo de Usain Bolt no me impresiona tanto como ver el ritmo de éstos campeones del 10000. No es lo mismo correr a tope durante menos de 10 segundos que durante 26 minutos con parciales de poco más de dos minutos el kilómetro. Realmente estratosférico. El único Español que acabó la prueba fue Carles Castillejo que fue doblado a falta de tres vueltas.
Incontestable la hegemonía africana en el fondo.

lunes, 17 de agosto de 2009

MARTA DOMINGUEZ , LA MÁS GRANDE


Vaya espectáculo, que gozada de final de carrera, como ha luchado y con que poderío ha cruzado la meta nuestra Marta, la que nos hizo saltar lágrimas en el mundial de Toro, con la que sufrimos su caida en Pekin y que hoy de nuevo nos ha hecho saltar del asiento para gritar y aplaudir emocionados. Todavía tengo los pelos de punta y he dejado la tele para venir a poner ésta entrada con su victoria. Enhorabuena Marta Dominguez, la mejor del mundo.

jueves, 13 de agosto de 2009

EL SABADO COMIENZAN LOS MUNDIALES DE ATLETISMO






Hoy ha volado parte de la Selección Española hacia Berlín, el resto lo hará el próximo dia 17 para competir en el XII campeonato del Mundo de Atletismo. Vamos a tener la suerte de disfrutar del deporte sin que sea el fútbol, tenis o F1. Aprovechad para ver a "las máquinas" y cargar nuestros depósitos de motivación en estos dias en los que el calor nos tiene acobardados junto al aire acondicionado. En ésta página podeis ver los componentes de nuestra selección http://www.rfea.es/web/noticias/desarrollo.asp?codigo=3149 Además gozaremos viendo volar a Usain Bolt, Tyson Gay, Kenenisa Bekele y la lucha de Elena Ysinbaeva por recuperar el liderazgo que perdió en el pasado campeonato de Europa. Nuestros 52 atletas seguro que traeran muchos metales o por lo menos se dejarán la piel en la pista.

martes, 11 de agosto de 2009

POR FIN ME DAN EL ALTA


Ya he salido del dique seco. Despues de tres semanas inactivo por culpa de unas quemaduras con ácido sulfúrico en brazo y piernas hoy empiezo a correr de nuevo. Me he perdido el Triatlón de Guadalajara que era mi principal objetivo de este año pero no pienso hundirme y voy a seguir en la brecha. Por lo pronto el fin de semana tengo una carrera que me hace mucha ilusión correr y es la del amanecer en Campello. Discurre a lo largo de la playa de muchavista hasta el rincon de la Zofra. Lugares que me traen recuerdos imborrables cuando hace ya cuatro décadas mi padre me llevaba cuando rompía el día a coger cangrejos de arena. Años más tarde amanecía en esas playas con amigos después de una noche de guitarras, risas, historias y juerga. Tambien vi amanecer compartiendo ese mágico momento con amores de mi vida y después con la más importante, mi compañera. Correr me devolvió a la vida después de un infierno personal y hacerlo al amanecer en esa misma playa será una preciosa conjunción de elementos magnificados además por el hecho de hacerlo acompañado por primera vez de mi hermano Eduardo y mi sobrino Alejandro que va como un cohete. Solo me quedan tres dias para entrenar pero como solo son ocho kilómetros es pan comido. Tranquilito y a disfrutar. Luego un bañito rápido y nos vamos a la Bañá de Torremanzanas a pasarlo bien. Bueno si os gusta la idea todavía estais a tiempo de apuntaros.

viernes, 7 de agosto de 2009

RICARDO ABAD A POR UNA NUEVA AZAÑA

Ricardo Abad preparando su Polar antes de la salida

Nuestro querido amigo Riki Abad empezó hoy su nuevo reto que consiste en correr diez maratones seguidos. Si, 10, no es broma. Ha salido este mediodia y pretende finalizar el Domingo a las 21 horas. Para el que no lo conozca le diré que recientemente corrió 150 maratones en 150 dias, ostentando el record del mundo. También atravesó la peninsula de sur a norte en 14 dias y otras barbaridades por el estilo. En la mayoría de sus pruebas consigue dinero para causas humanitarias y para colmo, no es profesional sino que tiene su trabajo en una empresa de fundición con turnos de noche y todo. En fín que es un atleta al que admiro profundamente y del que deberíamos estar orgullosos. Podeis seguir la evolución del desafío de los diez maratones en su blog http://riki-ricardoabad.blogspot.com/ y por supuesto colaborar con sus proyectos humanitarios. Desde este blog le enviamos todo nuestro apoyo y nuestro ánimo.

El que quiera acompañarlo durante el desafío todavía está a tiempo de ir a correr con él a Navarra. Todo un honor. Bravo Riki.

martes, 4 de agosto de 2009

FOTOS DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ATLETISMO


Gentileza de Salva Pou unas magníficas fotos que podeis disfrutar en http://picasaweb.google.com/atletismecatala/CampionatDEspanya1Jornada#

MARCHA NOCTURNA AL CARCHE


Esta madrugada a las 4'00 desde la plaza del Mercado sale la Penya ciclista el Pinos hacia la cumbre del carche donde creo se servirá a la llegada chocolate con churros. La luna llena iluminará a los ciclistas aunque no está de más llevarse una linterna.

Preciosa alternativa a otro tipo de "marcha nocturna" no tan saludable que estos dias de Feria podemos encontrar en las barracas.

Ah, no os olvideis algo de abrigo para cuando llegueis a la cumbre y para la bajada. A casi 1400 metros se nota el fresco.

SEPTIMA POSICION PARA Mª JOSE GUARDIOLA


Esta vez no pudo ser la medalla. Mª José entró en séptima posición con un tiempo de 48:55.75 por encima de los 48:33 que había conseguido y que la hubieran colocado en cuarto lugar.
El campeonato se decide a una prueba y te la juegas a cara o cruz. Mª José no debe desanimarse ya que ahora esta bajando tiempos y todavía puede dar mucho de sí. Un abrazo de tus seguidores y continua tan luchadora como hasta ahora.
Una vez mas la televisión ha omitido las imagenes de los 10000 marcha o por lo menos yo no he conseguido verlas a pesar de tirarme el Domingo pegado a la tele hasta la hora de trabajar y aun trabajando dejé una televisión pequeña cerca de la cocina donde ir de vez en cuando por si retransmitían la prueba así que no se nada de la prueba excepto las clasificaciones que la federación ha publicado en su web.
La prueba la ganó Julia Takacs en 45:02.32 seguida de Rocio Florido a 27 segundos y Ainhoa Pinedo que entró a 2' 52 de la nueva Campeona de España
Un servidor con la nueva Campeona de España Julia Takacs